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Me sentindo feliz :) Ver as roupas largas é maravilhoso... kkkk Cada grama exterminada, para mim é um sucesso. Não estou tomando remédio para emagrecer e isso é maravilhoso, pois nunca tinha conseguido exterminar meu peso somente reduzindo o que como. Como de tudo, porém em menas quantidades. Não faço exercícios para me ajudar, trabalho sentada o dia todo. E isso sempre foi um grande problema para mim. Hoje tenho certeza que encontrei a dieta certa!!! R.A (comendo o que gosto) + J.I (16hs).
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 52,55g | Carbh: 198,74g.
Almuerzo: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: batata frita caseira, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Linea Bolo de Laranja, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Água, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode). más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 39 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 minuto, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 minutos, Lavar Platos - 1 minuto, Masaje - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
16 may. 20 por el miembro: pricruzeiros
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Parabéns! !! Passei muito tempo querendo sair dos 110 kg e quando subi na balança e vi 109 kg foi uma alegria extraordinária. Sei a alegria que estas sentindo.
16 may. 20 por el miembro: Rosilene1
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Segui firme, os resultados viram!!!
16 may. 20 por el miembro: Sandry1989
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16 may. 20 por el miembro: aninhasouzaa.56
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17 may. 20 por el miembro: Anne CXC
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17 may. 20 por el miembro: LuHoffmann
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17 may. 20 por el miembro: Noemi66
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17 may. 20 por el miembro: erica soares marques dores
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Vc vai ver como é Perfeito sair da casa dos 3 dígitos, eu até chorei qdo isso aconteceu kkkkkk foco muito foco, vc vai conseguir seus objetivos ❤️❤️
17 may. 20 por el miembro: daianesilva011993
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amiga parabéns a 2meses iniciei a RA. com 122kg e agora estou com 108kg estou tentando me adaptar ao JI,vamos sair da casa dos 100🙏🙏
17 may. 20 por el miembro: amandaoliveiradearaujo
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17 may. 20 por el miembro: samara_oaraujo
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amandaoliveiradearaujo tudo que mais quero é sair logo da casa dos 100
Kkkkk
Estamos juntas amiga
17 may. 20 por el miembro: drikaabraga
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Parabéns! iniciei dia 1 de maio com 120! Hj estou com 114.5! N vejo a hora tb de sair dos 3 dígitos!
17 may. 20 por el miembro: Selma Lima
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oi..boa noite...eu sou nova aqui..mas estou amando tudo... parabéns pela conquista...e continue no foco que vc pode vc consegue tudo depende de vc 😏😏
18 may. 20 por el miembro: vieiratamara32
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força aí amiga..... comecei com.106kg.... falei BASTA
hj com 98kg...rumo aos 90 👍👍
20 may. 20 por el miembro: vanessatpio
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Peso Histórico de drikaabraga
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