Okay so the that’s a bit better just need to sustain it now 🙌
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 80,09g | Prot: 47,32g | Carbh: 188,97g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Broccoli , Green String Beans, Roasted Potato, Cooked Cauliflower, Cooked Carrots. Cena: Ritz Salted Crackers, Tuc Original Crackers, Cheddar Cheese . Pasa Bocas / Otros: Belmont Milk Chocolate Digestive, Pistachio Nuts , Bananas, Tea (Brewed), Tea with Milk. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
17 may. 20 por el miembro: peat_68
|
17 may. 20 por el miembro: bodders
|
17 may. 20 por el miembro: Mindy J
|
Thanks Mindy I feel a lot better now ☺️
17 may. 20 por el miembro: bodders
|
17 may. 20 por el miembro: flowerbunny2
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodders
|