|
Dag 5. Det minskas på godiset i alla fall. 40 gram choklad idag, lite glass. På kvällskvisten baka jag protein bröd och åt popcorn.
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 81,12g | Prot: 62,24g | Carbh: 204,52g.
Desayuno: Lätta Lättmargarin, Rostat Surdegsbrödsbröd, Gouda eller Edamer Ost. Almuerzo: Tacochips, Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa. Cena: ICA Micro Pop, Fazer Dumle, ICA Kolasås, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , ICA Maränger, Banan. Pasa Bocas / Otros: Proteinbröd, Pizza med Kött, Tunn Botten. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
17 may. 20 por el miembro: astho
|
Härligt att höra! Det är grymt bra att du delar varje dag och är ärlig med dig själv. Du kommer klara detta 🙌🏼👊🏼
18 may. 20 por el miembro: elak ostmacka
|
Tack 💕 det känns verkligen som om det hjälper, men det är också skönt att nån hejar på en. Elakostmacka du får en verkligen att vilja kämpa 💕💕💕
18 may. 20 por el miembro: maxochadam
|
Tack 🙏🏼 Ja varje dag kämpar jag med en man som äter chips och godis 😂 hade jag haft en tiondel av hans förbränning hade jag varit glad 🤦🏽♀️😅
Fast du gav ett så bra tips innan med att ta ett kort på sig och ha i telefonen. Tänkte jag skulle skriva ut och sätta på kylskåpet 🤪
Nu brottas jag med att inte äta alla kakor och bullar jag bakar till minstingens kalas som vi ska ha på lördag 🙈
18 may. 20 por el miembro: elak ostmacka
|
Ta bort sött helt och hållet
18 may. 20 por el miembro: rahelehjany
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maxochadam
|