Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 65,58g | Prot: 171,07g | Carbh: 276,14g.
Desayuno: Caffè Espresso, Porridge, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Antichi Maestri Grana Padano, Nonna Mia Trofie, Insalata Mista, Sugo di Pomodoro (in Scatola). Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale , Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Barrette proteiche, Spremuta d'arancia, Succo di Limone, Banana, Anguria. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilMazz79
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