Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 35,81g | Prot: 115,76g | Carbh: 246,12g.
Desayuno: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Kiwi, Mela, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Girasole, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Carciofi, Bieta, Orogel Zucchine a Fette, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, De Cecco Grattata Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde 🥗, Spinaci Pesati Crudi, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Spinaci Pesati Crudi, Carciofi, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Fatina Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Orogel Zucchine a Fette, Carosello, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. más...
|
|
1315 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|