Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 21,12g | Prot: 42,60g | Carbh: 124,81g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Tosh Galletas Fusión de Cereales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Hindú Té Verde Infusión , Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Cena: Toning Multi Granola, Normandy Yogurt Light 0%. Pasa Bocas / Otros: Granadilla, Agua del Grifo, Hindú Té Verde Infusión . más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de millo0221
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