Diario de Shawn Murphy, 18 may. 20

Been trying to force myself to do my workout adapted to resistance bands all day through my drepression. Normally this is an hour and a half in the gym. Ugh. Almost done... kind of.
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

1935 kcal Grasa: 70,99g | Prot: 89,29g | Carbh: 232,37g.   Desayuno: Metamucil Sugar Free Metamucil, Fresh Selections Chef Salad, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Almuerzo:  Cilantro, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Roland Pad Thai Rice Stick Noodles, Ocean's Halo Pho Broth. Cena: Grande Cheese Bocconcini,  Parmesan Cheese (Hard) ,  Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil,  Grape Tomatoes,  Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Blood Oranges,  Strawberries . más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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