Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2867 kcal
|
Grasa: 75,09g | Prot: 198,77g | Carbh: 332,23g.
Desayuno: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Almuerzo: Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta, Conad Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Insalata Mista, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Sapore Salute Fettine Scelte Equino, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. Pasa Bocas / Otros: Certossa Gallette di Mais , Barrette proteiche, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilMazz79
|