Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 44,91g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: Chleb w Jajku, Ketchup. Almuerzo: Milka Jogurt Choco Crispies. Cena: Chleb Pszenno-Żytni, Jajko na Twardo, Zupa Szczawiowa. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Arbuz. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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