Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 68,08g | Prot: 75,71g | Carbh: 184,04g.
Desayuno: Nectarines, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Almuerzo: Nectarines, Delhaize Meergranenbroodjes, Delhaize Cremepate, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Valblanc Kruidenkaas, Gekookt Ei. Cena: Delhaize Bio Rode Bieten, Droge Worst, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Bruine Boterham, Delhaize Kippenvleesbrood, Boni Notenmix, Cafeïnevrije Koffie, Bruiswater, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bolke1972
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