Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 58,66g | Prot: 50,97g | Carbh: 171,25g.
Desayuno: Kiwi, Ogórek Małosolny, Ketchup, Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Berlinki. Almuerzo: Milka Jogurt Choco Crispies. Cena: Sałatka Grecka. Pasa Bocas / Otros: Ketchup, Gofr z Owocami, Lidl Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Sałatka Owocowa, Mleczna Dolina Bita Śmietana. más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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