Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4766 kcal
|
Grasa: 89,09g | Prot: 140,67g | Carbh: 848,26g.
Desayuno: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, Kellogg's كورن فلكس, التمر, خبز القمح الأسمر, جبنة الفيتا, الزعتر الفسطيني, الخيار (مع القشرة), كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Almuerzo: Coca Cola Coca Cola , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني, Ulker لبنة تركية لايت. Cena: التمر, بريز Breeze عسل طبيعي, الزعتر الفسطيني , بينار PINAR لبنة لايت labaneh light, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , خبز الشعير , الكبير فلافل, Kellogg's كورن فلكس, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, باور هوس زيرو POWER HORSE - ZERO SOGAR مشروب طاقة . Pasa Bocas / Otros: ديمه بسكويت بالتمر, Nature Valley Oats and Chocolate Bar. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|