Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2013
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 97,03g | Carbh: 174,85g.
Desayuno: Almendras, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Café con Leche Descremada, Pan de Trigo Integral. Almuerzo: Almendras, Huevo Cocido, Zanahoria, Lechuga, Manzana. Cena: Tortilla de Acelga, Risotto de Queso. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo Ahumada, Pan de Molde Integral Light, Leche en Polvo Descremada, Yoghurt Frutas Papaya 0% Grasa y Azúcar. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de corralero71
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