Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 58,80g | Prot: 109,23g | Carbh: 196,29g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza sin, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Maiz, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Aceite de Oliva, Tomates, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Vinagre, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Pimientos Amarillos Dulces. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3646 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 43 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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