Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 143,37g | Prot: 126,69g | Carbh: 263,74g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Cornetto all'albicocca. Almuerzo: Fragole Zuccherate, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Solo Verdura Minestrone , Voiello Penne Rigate, Ricotta di Pecora. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Peperoni Arrostiti, Melanzane Fritte, Prosciutto Crudo, Aia Salsicce con Tacchino, Pollo e Suino. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Gruvì, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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