Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 158,39g | Carbh: 106,76g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Esselunga Nespole, Enerzona Omega3. Almuerzo: Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote, Rossetto Noce di Bovino , Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Zucchine, Rossetto Noce di Bovino , Olio d'oliva. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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