Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 71,57g | Carbh: 166,91g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Vitasoya Soyadrink. Almuerzo: Carte d'Or Gelato al Tartufo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Gorgonzola, Pane Bianco, Salmone. Cena: Tonno Fresco, Fagiolini Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Coop Biscotti Petit, Ciambelline al Vino 3 Tazze, Misura Biscotti Preparati con Yogurt, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bacche di Goji, Conad Cioccolato Fondente Extra. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, tapis roulant Diadora - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pretta2
|