Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 51,88g | Carbh: 151,07g.
Desayuno: Pisang, Sayur Bening Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Es Kelapa Muda. Cena: Kacang Mete Sangrai Asin , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran, Martabak Telur, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Es Kelapa Muda. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wtdarma
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