Diario de AgajaMagaja, 21 may. 20

Perfil de AgajaMagaja | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

10.05 Zaczynamy walkę o zmianę!!!💪🏼🦕
Trening 3x w tyg. codziennie spacer 10-12k kroków + dieta. Cel 58 kg z obecnych 80.

18.05 - jest pierwszy postęp schodzi woda 3 kg mniej.
Włączamy suplementację:
Garcinia Plus 2 tabl 3 x dz.
Forever Therm 2 tabl 2 x dz.
Ocet jabłkowy 30 ml 2 x dz na czczo
Forever Lean 2 tabl 3 x dz.

Do tego w dniach treningu rano i wieczorem Forever Light Vanilla. (25g)
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!

75 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2020:

1147 kcal

Grasa: 37,10g | Prot: 61,26g | Carbh: 146,51g. Desayuno: Granola, Maluta Jogurt Bałkański, Forever Living Products Forever Lite Ultra, Ocet Winny (z Jabłek). Almuerzo: Pomarańcze. Cena: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Cukinia Faszerowana, Frosta Paella. Pasa Bocas / Otros: Forever Living Products Forever Lite Ultra, Hortex Maliny Mrożone, Mleko z 2% Tłuszczu. más...