Diario de maxochadam, 21 may. 20

Perfil de maxochadam | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dag 9 Idag slutar vi på 2000 kalorier 😱 men har å andra sidan motionerat massa idag så hoppas inte det ska påverka negativt.🙏

92,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2020:

1996 kcal

Grasa: 115,18g | Prot: 63,58g | Carbh: 168,62g. Desayuno: Svenskt Kosttillskott Core Proteinbröd, Sallad, ICA Skagenröra. Almuerzo: Pirog, Sallad. Cena: Tzatziki, Grillad Kyckling, Peka Potatisgratäng. Pasa Bocas / Otros: Jordgubbar, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Fazer Dumle Snacks , ICA Mazarin Klassisk, Marabou M Peanut. más...

2715 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ingen fara. Jag kan trösta dig med att för mig slutade det på typ 3000 kcal igår. Blev lite väl många ölkorvar så idag har jag haft magknip lite titt som tätt. Underlättar ju eftersom jag tänkt kompensera med betydligt färre kalorier idag.

21 may. 20 por el miembro: astho

En gång är ingenting. Och 2000 är inte farligt. Här blev också mycket motion med trädgårds fix och en runda till återvinningen. Sen städat och fejat inför sonens 1 års kalas på lördag 🥳 då tänker jag inte räkna men äta med måtta ❤️

21 may. 20 por el miembro: elak ostmacka

Neråt igen 👍

21 may. 20 por el miembro: rarolina82

Såg nu att vikten pekar åt rätt håll. Härligt! 👍

22 may. 20 por el miembro: astho

Tack 😊

22 may. 20 por el miembro: maxochadam


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de maxochadam

Ver la Historia Completa

Diario de maxochadam, 21 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de maxochadam