Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 34,67g | Prot: 117,37g | Carbh: 138,98g.
Desayuno: Coca Cola Coca Cola , الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , خبز الشعير , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا. Almuerzo: الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الكبير فلافل, بينار PINAR لبنة لايت labaneh light. Cena: Seven Up 7 Up Free, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة الفيتا, فليفلة فليفلة, ساديا صدور دجاج طرية. Pasa Bocas / Otros: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, هناء شوفان, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|