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어제 운동 많이했더니 다행히 폭식전 몸무게로 돌아왔다
휴 폭식은 무서운것
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 38,62g | Prot: 45,77g | Carbh: 89,13g.
Desayuno: 동아오츠카 나랑드사이다, 스윗밸런스 매콤한 스리라차 연어. Almuerzo: 수박, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 연어 사시미, 야채샐러드 (드레싱없이). Pasa Bocas / Otros: 치즈트리 스트링치즈, 다노샵 인절미과자, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 다신 곤약이면(녹차비빔). más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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