Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 39,10g | Carbh: 178,07g.
Desayuno: Szczypiorek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. Almuerzo: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Masło, Bułka Pszenna. Cena: Smażona Cebula, Kopytka. Pasa Bocas / Otros: Grześkowiak Krokiety z Kapustą i Grzybami , Smażona Cebula, Kopytka. más...
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3688 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, zabawa z dzieckiem - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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