Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 96,98g | Prot: 161,44g | Carbh: 370,73g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza sin, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza sin, Paella con Mariscos. Cena: Hacendado Pan Tostado con Ajo y Perejil, Sondey Tortitas de Maiz, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Sondey Tortitas de Maiz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Canela, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Correr 10,5km/h - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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