Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2013
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 112,71g | Prot: 115,59g | Carbh: 343,07g.
Desayuno: Land O'Lakes Light Butter, Nature's Promise Whole Wheat Bread, Part Skim Mozzarella Cheese, Egg Beaters 100% Liquid Egg Whites, Maple Syrup , Nutri-Grain Blueberry Waffles, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Hard Salami, Tomato Juice, Red Potato with Egg Salad, American Cheese, Tomato Ketchup, Potato Hamburger Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Asparagus (from Fresh). Cena: Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Light American Cheese, Ground Turkey Patty, Classic Favorites Swedish Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Brach's Star Brites Butterscotch Disks, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Multigrain Scoops, Zesty Taco Dip, Gatorade G2 Perform 02 - Orange. más...
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3762 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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