Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
730 kcal
|
Grasa: 15,99g | Prot: 60,02g | Carbh: 87,80g.
Desayuno: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магкейк Шоколадный. Almuerzo: Шебекинские Макароны Спагетти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Cena: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de volkova25111988
|