Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2769 kcal
|
Grasa: 116,46g | Prot: 194,30g | Carbh: 206,55g.
Desayuno: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Valley Spire Vintage Cheddar, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pomidory Koktajlowe. Almuerzo: Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Lidl Kostki Dominos, Mleczna Zagroda Kefir, Lubię Smalec ze Skwarkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowana Zielona Kapusta. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Hochland Serek Topiony z Szynka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. más...
|
|
2856 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|