Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4411 kcal
|
Grasa: 122,29g | Prot: 172,45g | Carbh: 643,13g.
Desayuno: Hintz هنتز Cacao كاكاو, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الليمون, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), الطماطم, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا. Almuerzo: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفليفة, الكبير فلافل, الخيار (مع القشرة), بينار لبنة, بينار PINAR لبنة لايت labaneh light. Cena: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , بينار لبنة, جبنة الفيتا, بيضة, الفليفة, Smedley Baked Beans in Tomato Sauce ( فاصوليا سميدلي ), Seven Up 7 Up Free, البصل. Pasa Bocas / Otros: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, بينار PINAR لبنة لايت labaneh light, خبز القمح الأسمر, جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Kellogg's كورن فلكس, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, Hintz هنتز Cacao كاكاو. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|