Diario de Pensloss, 23 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,9 kg. Aún para ir: 15,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2020:

432 kcal

Grasa: 15,72g | Prot: 40,81g | Carbh: 24,74g. Desayuno: Coffee, Coffee. Almuerzo: Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad, Tesco Wholewheat Couscous, Tesco Baby Spinach, Tesco Salmon Fillets, Cucumber (with Peel). Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). más...

2175 kcal

Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

nice drop

23 may. 20 por el miembro: peat_68


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