Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2008
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 123,57g | Carbh: 382,49g.
Desayuno: 1 cup fat free skim milk, olive oil, alternative western bagel, oroweat country whole wheat. Almuerzo: salmon roll, salmon roll, orange. Cena: alternative bagel, dominos cheese, sugar free jello pudding chocolate vanilla. Pasa Bocas / Otros: flax seeds, alternative bagel, sugar free chocolate jello pudding, grapes, steamed white rice, bbq sauce, salmon. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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