Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 33,24g | Prot: 122,83g | Carbh: 229,97g.
Desayuno: Myprotein Whey Protein, Papaya, Banana. Almuerzo: Papaya, Chicken Meatballs, Brown Rice, Tahu, Orange, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Cena: Green Snap Beans, Carrots, Boiled Potato, Carrots, Boiled Potato, Chicken Meatballs, Indonesian Chicken Noodle Soup, Myprotein Impact Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie, Buavita Guava Juice, Tahu, Monde Butter Cookies. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johna26
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