|
Не было желания ужинать после бега, - минус 0,5 кг
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 94,22g | Prot: 117,07g | Carbh: 150,62g.
Desayuno: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Том Арахисовая Паста Кранч, Trapeza Овсянка Плющенная, Кофе Эспрессо, Яготинский Молоко 2,6%, Сыр Горгонзола. Almuerzo: Суп Куриный с Картофелем, Barilla Спагетти, Яйцо, Bellezza Моцарелла, Богодухов Творог 0%, Добродия Овсяная Мука, De Luxe Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сыр Голландский, Клубника, Сыр Голландский, Чизай Совиньйон, Уха, Осетрина. Pasa Bocas / Otros: ЗКФ Котик-Мурчик, Bob Snail Яблочно-Чорносмородиновый Страйп. más...
|
peso estable
|