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土日とも食べすぎたか
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3487 kcal
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Grasa: 119,51g | Prot: 166,32g | Carbh: 394,88g.
Desayuno: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, Pasco 超熟5枚. Almuerzo: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ニッスイ たこ焼き, ゆで卵, ご飯. Cena: アスパラガス, ウインナー, ブロッコリ, ゆで卵, 鍋, ご飯, ほっけの開き. Pasa Bocas / Otros: 正栄デリシィ 麦チョコ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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