Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3555 kcal
|
Grasa: 144,89g | Prot: 197,38g | Carbh: 297,99g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Crownfield Baton Musli Żurawina, Automativ Automativ, Ponti Ocet Balsamiczny, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Biedronka Banan, Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Pomidory Koktajlowe, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Valley Spire Vintage Cheddar, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Szynka Drobiowa. Almuerzo: Lidl Kostki Dominos. Cena: Gotowana Zielona Kapusta, Schab Wieprzowy (Polędwica), Lubię Smalec ze Skwarkami, Heineken Piwo. Pasa Bocas / Otros: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki, Bieluch Serek z Papryką, Pomidorami i Chilli. más...
|
|
4214 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 55 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
W środku weekendu to skandal!
24 may. 20 por el miembro: mal_07
|
Dobrze ze wpisałem wagę z rana bo teraz po półmaratonie byłoby ⬇️2,6... to dopiero byłby hejt na całego 😂
24 may. 20 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|