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Quase 20kg perdidos desde o final do ano passado. O peso continua baixando, mesmo trabalhando de casa e mantendo a quarentena porém bem desanimado.
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 125,66g | Prot: 130,13g | Carbh: 275,23g.
Desayuno: Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Suco de Limão, Picanha Suina, Batata Doce. Cena: Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Chocolate. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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