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吳品慧
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25 may. 20
Diario de 吳品慧, 25 may. 20
Perfil de 吳品慧
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😱😱😱(連2天的焗烤⋯加上回娘家飯都太多吃過量、零食特多,每次回家都會胖好多,沒辦法回娘家最幸福🥰)
43,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2020:
978 kcal
Grasa: 15,79g | Prot: 70,65g | Carbh: 141,32g.
Desayuno:
桂冠 銀絲卷, Costco 半熟迷你麵包, 番茄, 黑咖啡, Costco 冷凍綜合莓果.
Almuerzo:
炒空心菜, 冬瓜, 炒雞蛋(整個), 玉米粒(冷凍), 雞胸肉.
Cena:
蝦仁, 鯛魚, 甜椒, 小黃瓜, 烤地瓜, 杏鲍菇.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶.
más...
1593 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
有媽孩子像個寶呢👍👍
24 may. 20 por el miembro:
Jasmine0520
有強大的「靠山」 !! 👍👍👍
25 may. 20 por el miembro:
莊仕優
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