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치요츠리
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25 may. 20
Diario de 치요츠리, 25 may. 20
Perfil de 치요츠리
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저탄수다이어트도 1년이 넘어가면 효과가 떨어지고, 같은 방식을 고수해도 감량한 체중에서 20%는 돌아올 것을 예상해야 한다고.. . 요즘 내 상황과 똑같아서 충격받는 중.
55,2 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2020:
1738 kcal
Grasa: 108,20g | Prot: 123,23g | Carbh: 85,21g.
Almuerzo:
롯데 찰떡파이, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬, 롯데 딸기 쿠키, 들기름, 찐단호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 상추, 코스트코 척아이롤, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또.
Cena:
계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 코스트코 척아이롤, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 찐고구마, 찐단호박.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
헉 정말인가요
24 may. 20 por el miembro:
Katg9
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