Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2903 kcal
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Grasa: 95,61g | Prot: 216,40g | Carbh: 290,34g.
Desayuno: Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Lidl Limburger Leicht, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Biedronka Banan. Almuerzo: Lody z odżywką. Cena: Pomidory, Majonez, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Lody z odżywką, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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