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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 103,01g | Carbh: 161,03g.
Almuerzo: ジェラート, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Cena: 青大豆 ゆで, ローソン 味付めかぶ, S&B マジックガーリックソルト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢, ささみ, 鶏胸肉(皮なし), 鶏のもも肉（皮なし）, キャンべル クラムチャウダー, 食品成分データベース ほたて 生, ニッポンハム シャウエッセン, 酢味噌, エノキ, 玉ねぎ, キャベツ, ニンジン. Pasa Bocas / Otros: 風景 草原のヨーグルト でーでーぽっぽ, びわ, プリン, 森永製菓 チョコモナカジャンボ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
ストレッチ - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, 筋トレ - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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