|
79cm
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3076 kcal
|
Grasa: 181,04g | Prot: 153,77g | Carbh: 213,82g.
Desayuno: Apfel, Hausgemachtes Müsli, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Kaffee, Süßstoff Tabletten, Kaffeesahne, Whopper Jr.. Almuerzo: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Maggi Texicana Salsa, Hackfleisch Gemischt, Paprika. Cena: Original Schwarzwälder Schinken, Knoblauch, Zwiebeln, Ei. Pasa Bocas / Otros: Sweet Paprika. más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Correr - 13/kph - 34 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 6 horas y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 may. 13 por el miembro: doSub
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|