Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 67,01g | Prot: 80,70g | Carbh: 164,64g.
Desayuno: Lidl Bułka Żytnia Bio, Twaróg Półtłusty Delikate, Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Cebule. Almuerzo: Ser Parmezan (Twardy), Jajko, Nonna Mia Pappardelle. Cena: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Masło Ekstra, Hortex Marchewka Mini, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Milka Czekolada Mleczna. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Szarkha
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