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85
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 28,21g | Prot: 56,53g | Carbh: 169,35g.
Desayuno: Pompadour Tisana Snellente, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Esselunga Albicocche, Esselunga Albicocche, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Lenticchie Bollite, Lenticchie Bollite. Cena: Pane Integrale, Spinaci, Merivio Ciliegine di Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Solfrutta Succo di Ananas 100%, Solfrutta Succo di Ananas 100%, Gallette di Riso. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
addominali e plank - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de niola.paola
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