|
На мокрое тело
Т 78(79) (+1-2)
Ж 100
Б 106,6
Вес утром 67,8 вечером 70
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2217 kcal
|
Grasa: 136,85g | Prot: 110,15g | Carbh: 137,80g.
Desayuno: Останкино Колбаса Московская, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Королевский. Almuerzo: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Гречка Отварная, Свиные Ребрышки. Cena: Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Чай. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|