Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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406 kcal
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Grasa: 22,37g | Prot: 24,96g | Carbh: 29,30g.
Desayuno: Bağdat Pul Biber, Yayla Chia Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Cena: Sütaş Cacık. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Kivi Meyvesi. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, RPM - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aslitüre
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