Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3597 kcal
|
Grasa: 130,78g | Prot: 219,42g | Carbh: 381,27g.
Desayuno: Automativ, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Banan, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Chleb Pszenno-Żytni, Gotowane Buraki (z Surowych), Lubię Smalec ze Skwarkami, Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowana Zielona Kapusta, Lody z odżywką, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Jogurt Jagodowy 2,2%. Pasa Bocas / Otros: Lody z odżywką, Haribo Tropifrutti, Diamant Cukier Biały, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra. más...
|
|
4476 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|