Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 65,99g | Prot: 111,79g | Carbh: 227,66g.
Desayuno: Домик в деревне Сливки 10%, Аладушкин Кекс Ореховый , Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Манник, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bauer Овощи Весенние Замороженные, Зеленый Горошек (Замороженный), 365 Дней Яйцо Куриное С2, Кубаночка Соте из Баклажанов. Almuerzo: Lactica Греческий Йогурт, Огурец, Лидер Фреш Салат Фриллис, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Cena: Абрикос, Помидоры, Водка (45 Градусов), Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Слобода Биойогурт с Лимоном, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Форель. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaktus50
|