Diario de Cmaster13, 20 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2010
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2010:
1877 kcal Grasa: 62,21g | Prot: 117,29g | Carbh: 165,92g.   Desayuno: chocolate milk, Granola, HOney, Fage greek yogurt. Almuerzo: brown rice, shrimp, Asian Stir Fry Vegetables. Cena: white wine, cheddar cheese, ricotta cheese, corn tortilla, pinto beans, kidney beans. Pasa Bocas / Otros: granola clusters. más...
2340 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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