Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 56,00g | Carbh: 149,55g.
Desayuno: Drosed Podlaski Pasztet Pomidorowy, Musztarda, Sokołów Parówki Sokoliki, Bułka Pszenna, Ketchup, Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Chleb Pszenno-Żytni, Bigos. Cena: Sos Wołowy lub Mięsny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb Pszenno-Żytni. Pasa Bocas / Otros: Bita Śmietana (w Areozolu), Wedel Czekolada Gorzka, Banan, Kiwi, Kruche Ciasteczka. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
zabawa z dzieckiem - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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