Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 83,56g | Carbh: 103,72g.
Desayuno: Aceite de Coco, Café Espresso. Almuerzo: Pan Blanco, La Nora Oreja Guisada, Aceite de Oliva, Carrillada de Cerdo, Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Nueces, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Milbona Skyr Natural, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café Espresso. más...
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1509 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rocsanamente🍒
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