Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 75,29g | Prot: 183,79g | Carbh: 162,45g.
Desayuno: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, خبز القمح الأسمر, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الزعتر الفسطيني , بينار لبنة, جبنة الفيتا. Almuerzo: خبز القمح الأسمر, البصل, الفليفة, لحم العجل، مفروم، نيء
. Cena: الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني . Pasa Bocas / Otros: Seven Up 7 Up Free, اللوز, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز القمح الأسمر, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). más...
|
Perdiendo 10,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|